W niektórych sytuacjach trudno jest mieć nadzieję i zmotywować się do działania. Te zdania w tym pomagają. Niezależnie od tego, czy przechodzimy przez zły okres, czy stoimy przed wielkim zadaniem: Często widzimy tylko to, co może pójść źle, spięte.
A potem to już się nie udaje! Lepiej: wziąć głęboki oddech, myśleć małymi etapami i iść krok po kroku. Wszystko będzie dobrze! Zobacz: KDM.
„Po prostu spróbuję”
Jak często nie masz odwagi czegoś zrobić, a potem mówisz po fakcie: żałuję, że tego nie zrobiłem! W końcu co może się stać? Wygrywają tylko ci, którzy się odważą – nowe doświadczenia, może nawet nowy przyjaciel, na pewno większa pewność siebie!
Zobacz więcej szczęśliwych zdań tutaj (artykuł ciąg dalszy poniżej):
„Nie mogę tego teraz zmienić”
Zapomnienie listy zakupów, przegapienie autobusu, zgubienie kluczy – nieme szczęście, ale rzeczy się zdarzają! Jeśli rozwodzisz się nad tym, tylko bardziej się stresujesz. Zamiast tego wypróbuj przepis na szczęście: naprawdę się zezłościć na wpadkę, a potem znów patrzeć przed siebie.
„Zrobię to, co najlepsze! ”
Sprawy nie zawsze układają się tak, jak byśmy chcieli, czasem życie robi kaprysy. Jeśli zaakceptujesz to i postarasz się jak najlepiej wykorzystać sytuację, szybciej wyjdziesz z zapaści. Innymi słowy: „Jeśli życie daje ci cytryny, zrób z nich lemoniadę!”.
Więcej na ten temat: 7 sposobów na lepsze radzenie sobie z rozczarowaniem
„Błędy prowadzą mnie dalej”
Każdy z nas poniósł w czymś porażkę. To jest ludzkie i nie ma powodu, by wątpić w siebie. I to też prawda: błędy sprawiają, że szukamy innych rozwiązań i sposobów, myślimy nieszablonowo i stajemy się kreatywni.
„To jest to, na co czekam dzisiaj”
Dla tych, którzy szybko wsiadają do zrzędliwego pociągu, ten poranny rytuał jest idealny: pomyśl, na co możesz się cieszyć w tym dniu. A jeśli naprawdę nie możesz nic wymyślić, to upewnij się, że coś jest: Podaruj sobie na przykład kolorowy bukiet kwiatów.
„Jest dobrze, nawet jeśli nie jest idealnie”.
Dom, praca, rodzina – szczególnie kobiety chcą robić wszystko idealnie w każdej dziedzinie, ale stawiają się pod ciągłą presją. To powoduje erozję naszego poczucia własnej wartości. Czujemy się lepiej, gdy spuszczamy gardę, zgodnie z hasłem: dobre jest wystarczająco dobre!
Co jest dobre dla mojej duszy?
Wybierz właściwe myśli rano, aby stać się szczęśliwszym
Wstań po złej stronie łóżka! W przeszłości często mi się to zdarzało. Najpóźniej, gdy wylałam kawę na mój biały sweterek, a koleżanka się ze mnie naśmiewała, wiedziałam – ten dzień jest zrujnowany! Wszystko, co nastąpiło później, wydawało mi się przekleństwem, od którego i tak nie mogłem się uwolnić. Dziś wiem, że nie ma takich przekleństw. Wręcz przeciwnie, możemy sprawić, że każdy dzień będzie dobry, wybierając rano odpowiednie myśli.
Zacznij dzień szczęśliwiej od zdrowego śniadaniaPozytywne myśli przyciągają pozytywne wydarzenia. O wiele łatwiej jest też myśleć pozytywnie w ciągu dnia, jeśli już rano zrobiliśmy krok w dobrym kierunku. Nasze komórki mózgowe są wtedy już rozgrzane do uprawiania właściwej dyscypliny – szczęścia. Dziś przyniosłam Wam sześć myśli, które niejednokrotnie pomogły mi stać się szczęśliwszym, zwłaszcza w czasach kryzysu.
1. przewidywanie rano
Chyba najłatwiejszym sposobem na przygotowanie się do wspaniałego dnia wcześnie rano jest myślenie o pięknych rzeczach, które nas dzisiaj spotkają. Zawsze robię z tego małą grę. Po tym jak zadzwoni mój budzik, zmuszam się do pozostania w łóżku przez jakiś czas. I robię to tak długo, aż uda mi się wymyślić przynajmniej trzy rzeczy, na które cieszę się w tym dniu.
2. życie jest darem
W naszej gorączkowej codzienności mamy tendencję do zapominania, jak bogato życie nas obdarzyło. Problemy, wyzwania, narzekania i negatywne nagłówki spiętrzają się na nas. Jeśli wyobrazisz sobie, że twoja świadomość jest jak słoik, to prawie nie ma w nim miejsca na nic pozytywnego. Dlatego sensowne jest uświadomienie sobie rano tego, co jest dobre i piękne we własnym życiu. Te myśli wtedy konsolidują i opuszczają mniej pokój dla wszystkie negatywnych ones które podążają.
Dlatego rano zadaję sobie pytanie: Dlaczego moje życie jest darem? Co mi się w nim podoba? Za co jestem wdzięczny? Odpowiedzi mogą być proste. Na przykład: Jestem wdzięczny za dwie zdrowe stopy i moją rodzinę. Lubię moje przytulne mieszkanie i moją piękną szafę ścienną… szczęśliwszą.
3. afirmacje rano
Innym sposobem na uzyskanie nastroju na cały dzień jest wypowiadanie afirmacji na głos lub w myślach. Są to pozytywne frazy, które wpływają na naszą świadomość. Aby je uformować, myślę o tym, co mogłoby mi się dzisiaj przydać. Na przykład: pogoda ducha, charyzma sukcesu, serdeczność itp.
Oto kilka pomysłów:
- Dziś widzę wszystko oczami miłości.
- Wszystko, co dziś robię, przychodzi mi z łatwością.
- Sukces jest dziś moim towarzyszem – z sercem i entuzjazmem zawsze do przodu.
- Dziś błyszczę jak samo słońce.
- Dziś jestem całkowicie wypełniona miłością do siebie.